Wenn eine innere Stimme sagt: "Ich kann nicht mehr" und man macht immer noch weiter, obwohl man sich emotional erschöpft fühlt geht man über die innere Stimme der Psyche (oder Seele) hinweg.
Dann reagiert irgendwann der Körper: Schlafstörungen, Infektanfälligkeit, Kopfschmerzen oder sonstige Schmerzen und Befindlichkeitsstörungen (Schmerzen, Übelkeit).
Es schleicht sich bei genauem hinsehen langsam ein, die Müdigkeit, Lustlosigkeit, Freudlosigkeit und die Beschwerden können zu einem Widerwillen und Frustration werden und irgendwann ist sie da, die Erschöpfung. Wie ausgebrannt ist man, bis zum Zusammenbruch oder fälligem Rückzug: Widerwillen gegen sich, andere, alles - Es geht nicht mehr.
Nicht selten denkt man immer noch, ich schaffe das schon. Ich muss ja, wer soll es denn sonst machen? Der Geist möchte noch weiter funktionieren, Körper und Psyche sind an ihre Grenzen gestoßen oder darüber hinweg gegangen. Uns selbst da fällt es Betroffenen Personen schwer, sich das einzugestehen, hat doch die Leistungsfähigkeit in unserer Gesellschaft einen hohen Rang für unsere Akzeptanz.
Und dennoch ist es spätestens hier Zeit, inne zu halten und zu akzeptieren: "Die Belastung, der Stress ist zu viel für mich".
Sich das einzugestehen ist der erste und wichtigste Schritt, um den Weg zurück zu einem gesunden Leben zu finden.
Machen Sie sich klar: Die Ursachen sind vielfältig, je nach Persönlichkeit und Lebensumständen. Das Ergebnis hingegen ist für Betroffene sehr ähnlich. Sie sind oft erst einmal gezwungen aus dem Leben, so wie es geführt wurde auszusteigen und sich Zeit zu geben.
Besser ist es, frühzeitig Warnsignale zu erkennen und ernst zu nehmen. Es muss nicht erst zum Zusammenbruch kommen. Dann sind häufig bereits körperliche Prozesse in Gang gekommen, die mit langandauerndem Stress verbunden sind. Diese Prozesse gilt es möglichst frühzeitig aufzuhalten, dann ist der Genesungsverlauf zügiger zu bewerkstelligen.
Meinen Klientinnen und Klienten gebe ich die Möglichkeit zu erkennen, an welchen Lebensbereichen sie Veränderungen vornehmen können, um mit den Belastungen und dem Stress besser umzugehen. Wir arbeiten an persönlichen Aspekten, die sie dazu bringen, in die Überlastung zu gehen, sodass sie sich besser schützen können. Außerdem entstressen wir über kinesiologische Balancen das Energiesystem und unterstützen den Prozess zum inneren Gleichgewicht. Das Augenmerk liegt hier besonders auf dem Vagusnerv, der bei Stress eine besondere Rolle für unser Wohlbefinden spielt.
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