Was sind Bedürfnisse? 

Meine Darstellung der Bedürfnisse lehnt sichan die Bedürfnispyramide von Abraham Maslow an. Der US-Psychologe hat 1943 in seiner Bedürfnispyramide die menschlichen Bedürfnisse dargestellt. Seine Einteilung ist auch heute noch angesehen und wird in zahlreichen Darstellungen variiert oder ergänzt. 

Sie ist vereinfacht und ein Ergebnis meiner Erfahrungen und Kenntnisse. Die Basis bilden der Wunsch nach Sicherheit und Beständigkeit zum Überleben. Aus spiritueller Sicht ist Wachstum das höchste Ziel. 

Unsere Bedürfnisse stehen in Abhängigkeit zu einander oder ergänzen sich. Anzustreben ist eine Balance zwischen ihnen um in eine innere Harmonie zu gelangen. Bleiben Bedürfnisse unerfüllt, entstehen innere Spannungen, die sich in Beschwerden körperlicher, seelischer oder geistiger Art zeigen.

Sehnen Sie sich nach Sicherheit und Beständigkeit?

Dieses elementare Bedürfnis vermeidet Stress und verheißt uns Ruhe und Frieden, unser Überleben ist gesichert. Aus unserer Sicherheit heraus treffen wir Entscheidungen leichter, haben die Möglichkeit zur Entwicklung und zum persönlichen Wachstum oder lehnen uns bequem zurück.

Natürlich spielt die finanzielle Sicherheit dabei eine Rolle, Geld bringt Ruhe. Aber was passiert, wenn wir Angst haben, unsere Sicherheit zu verlieren? Die Angst bringt uns auf die abwegigsten Gedanken - wir bekommen Angst vor bekannten oder unbekannten Dingen und diese Angst beherrscht unseren Alltag! 

Dann ist unser elementares Bedürfnis nach Sicherheit ständig in Gefahr - wir verlieren den Boden unter den Füßen.  

Deshalb: Finden Sie zu Ihrer Sicherheit und Beständigkeit!!

Mögen Sie das Abenteuer, die Aufregung und die Abwechslung - die Unsicherheit?

Wir wollen nicht nur bequem im Sessel liegen, nein, das Leben darf auch spannend sein, Überraschungen bringen, ein wenig die Nerven kitzeln! Wir mögen auch die Unsicherheit - das klingt wie ein Widerspruch zur Sicherheit und dennoch ist es so! 

Es macht unser Leben lebenswert, wenn wir uns in ein Abenteuer stürzen dürfen, wir mögen Spannung und die Aufregung. 

Wichtig ist die Ausgewogenheit zwischen Sicherheit und Unsicherheit, das richtige Verhältnis, damit immer wieder auch Ruhe und Erholung stattfindet. Wer sich von einer Aufregung und Anspannung in die nächste stürzt, verliert seinen Kontakt zur Sicherheit und dem normalen Alltag, braucht den Adrenalin-Kick. Dies kann zu einer Sucht werden, vielleicht um der "Normalität" zu entgehen oder der Realität zu entfliehen? 

Deshalb: Auch ab und an das Gefühl von Unsicherheit zu empfinden bringt Wohlbefinden!!

Wollen Sie besonderes und einzigartig zu sein?

Gebraucht zu werden, Beachtung und die eigene Identität zu finden, erfüllt unser Leben. Wir sind gerne wichtig für andere und wünschen uns Aufmerksamkeit, ganz gleich ob wir persönliche Erfolge verzeichnen oder einfach so sind wie wir sind. Aus dem Wissen unserer Einzigartigkeit heraus können wir diese Stärke unseren Mitmenschen ebenfalls vermitteln.

Versucht jemand im Übermaß  wichtig zu sein, so läuft er Gefahr nach außen selbstbezogen zu wirken. Das Umfeld meidet den Kontakt mit dem Ergebnis, isoliert zu werden. Umgekehrt führt ein Mangel an Beachtung und Wertschätzung für sich selbst zur Abhängigkeit von anderen und ihren Erfolgen.  Die anderen sollen die eigene Bedeutungslosigkeit überdecken.

Deshalb: Entdecken Sie Ihre Einzigartigkeit und die Ihrer Mitmenschen!!

Brauchen Sie Liebe und Verbundenheit?

Genauso wichtig wie unsere Einzigartigkeit ist unser Bedürfnis nach Zugehörigkeit und Beteiligung. Teamgeist erleben und teilen sind wichtig für unsere Ausgeglichenheit. Liebe zu erfahren und Eins sein mit anderen Menschen, Intimität mit dem Partner und in einer Beziehung aufgehen sind für uns essenziell. Wir können geben und nehmen - verbunden und einzigartig sein.

Wir müssen uns in der Liebe oder Gemeinschaft nicht aufopfern, sonst wird aus dem Wunsch nach Zugehörigkeit schnell in eine Abhängigkeit.  Dann gelangen wir in die selbst geschaffene Bedeutungslosigkeit. Kann sich jemand nicht ausreichend beteiligen, wird er nicht Teil eines Teams, sondern isoliert und einsam. 

Deshalb: Verbundenheit und Liebe ins Gleichgewicht bringen zu Ihrem Bedürfnis nach Unabhängigkeit!!

Möchten Sie im Leben wachsen und etwas Hinterlassen?

Lernen, Dinge verbessern und verändern bedeutet am und im Leben wachsen. Wenn es uns gelingt, unsere vorangegangenen Bedürfnisse zu befriedigen, so fällt es uns leicht, unser Verhalten anzupassen. Alte Fehler und unpassende Muster umgehen und neue Sichtweisen erlangen bedeutet Entwicklung, Evolution. Auf einer sicheren Basis ist Wachstum, Evolution möglich. Losgelöst von unseren "Überlebensbedürfnissen" gelingt es uns, Gutes zu tun, zu helfen und etwas für die Gemeinschaft zu Hinterlassen.

Solange das Überleben, die Konkurrenz zu anderen im Vordergrund stehen, ist Evolution schwer möglich. Verantwortung zu übernehmen, wenn auch im kleinen Rahmen, gelingt nicht, solange wir unsere Energie darauf verwenden, stärker oder besser als andere zu sein. Erst mit den erfüllten anderen Bedürfnissen können wir uns "Krönen" und uns von alten, blockierenden Mustern lösen. 

Deshalb: Entwickeln und wachsen ist für jeden möglich - gehen Sie liebevoll mit sich und Ihren Bedürfnissen um!

Die Fähigkeit, sich klar zu sein über die eigenen Bedürfnisse, sie zu spüren und zu erkennen haben manche Menschen im Laufe ihres Lebens verloren. Dabei ist dies essenziell! Es ist Voraussetzung, sich selbst zu spüren, sich wahrzunehmen um gesund zu sein.  Denn dann kann die Ausgewogenheit zwischen der eigenen Person und dem Umfeld gefunden werden.